前回はファミマの人気商品である『サラダスムージー』について実際に飲んでみた感想を書きました。
今回は同じファミリーマートの『グリーンスムージー』についての感想を紹介しようと思います。この２つの商品似たもの同士ですよね(^^♪
参考：ファミマ サラダスムージーはおいしい？飲んだ感想 効果 口コミ
目次
ファミリーマートのグリーンスムージーを飲んでみた感想
ファミマのグリーンスムージーを実際に購入して飲んでみました。
ストローを差すタイプで匂いや見た目がわかりにくいので、フィルムをはがしてみました。
色はグリーンスムージーらしく、緑が濃い感じです。
何となくですが、濃いほど野菜・野草の栄養がたっぷり含まれている気がします(^^♪
匂いは見た目と違って、野草の青臭さはありません。
そして実際に飲んでみた感じですが、甘いです。
サラダスムージーもそうでしたが、ジュースのように甘いです・・・
味のベースとして強いのはリンゴかな？
これもサラダスムージーに似ていますね。
ただしサラダスムージーと違うのは、リンゴ以外にキウイフルーツの風味も混ざっている感じがすることです。
野菜はいっぱい入っているようですが、それらフルーツの風味で抑えられている感じですね。
野菜嫌いな人でも全然飲める味かと思います。
後は、見た目からもわかるようにつぶつぶな食物繊維がたっぷり含まれています。
なので飲みごたえがありますし、腹持ちもいいです。飲みすぎるとカロリーが高そうです・・・
ファミマ グリーンスムージーの栄養成分は？
これは、ファミリーマートのグリーンスムージーに配合されている成分です。
10種類の国産野菜として『さつまいも・にんじん・セロリ・こまつな・パセリ・クレソン・キャベツ・ラディッシュ・ほうれん草・みつば』が試用されています。1本で野菜1食分、118gが摂取できるようです。
普段摂ることができない野菜も含まれているので、身体によさそうですね(^^♪
野菜関係で他に気になったのは『ケール』です。これは青汁の主成分の一つで苦味の原因といわれています。
ファミマのサラダスムージーにも含まれていました。
でも飲んだ時に、青汁の苦味は全然感じません。フルーツの風味で上手く隠されているのかもしれませんね！
ケールは抗酸化作用があるβカロテンやビタミンを豊富に含んでいるので、苦さを感じずに摂取できるのは良いことです。
果汁としてはりんごの他にキウイフルーツ、レモンが使われています。
味として感じた通りのようですが、レモンはちょっと意外でした。
飲みごたえとしてスッキリしていた気もするので、レモンのおかげかもしれません。
ファミマのグリーンスムージーのカロリーや糖質について
ファミマのグリーンスムージー1本あたりのカロリーは83kcalです。
栄養成分表示を見ると、糖質についての記述はない・・・
じゃあなんでこんなに甘いの？
となりますが、人工甘味料のスクラロースが使われています。
砂糖を原料とするスクラロースはノンカロリーなのに砂糖の600倍の甘味があるので、これだけの甘さを感じるのですね。
もちろん果汁の自然な甘さも含まれています。
ノンカロリーとは言え人工甘味料なので、あまりいい印象ではありませんが・・・
いずれにしてもカロリーは83kcalとそこそこあります。
身体に良さそうだからといって2杯も3杯も飲むと、普通に菓子パン1個分のカロリーと一緒になってしまいます。
ファミマのグリーンスムージーはダイエット効果はあるのか？
ということで、ファミマのグリーンスムージーのカロリーは83kcalあります。
もし本気で置き換えなどのダイエットに挑むのであれば、ちょっと高い数字です。
ダイエット効果を望むのであれば、思いっきりカロリーを抑えたダイエット飲料がオススメです。
市販品のこうしたスムージーなどは、コンビニとしても売れないと困ります。
なので、糖分や飲みごたえのある炭水化物成分を入れて、お客に美味しく感じてもらうような商品になっています。
カロリーはどうしても高くなりがちです。
対して、通販などで売られている本格的なダイエットスムージーはかなりカロリーが低めです。
1杯あたり20kcal以下の商品がほとんどです。
1回あたりの価格もコンビニのスムージーよりも安いので、ダイエットしたいなら使ってみるといいかと思います。
⇒ 置き換えダイエットにスムージーを使う３つのメリットと効果的な方法
⇒ コンビニなどの市販のスムージーと通販のスムージーの違いは？比較する３つのポイント
ファミリーマートのグリーンスムージーのネット上の口コミを調べてみた
わたしの感想を検証するために、ファミマのグリーンスムージーに関するネット上の口コミを調べてみました。
30代女性野菜不足のため、スムージーはコンビニでよく購入するものの1つです。
スムージーってどろっとしているイメージでしたが、こちらは思ったよりも、さらっとしていました。
味もさっぱりしていて、いい意味で後味をひかない飲みやすいタイプのスムージーだと感じました。
このグリーンスムージー、甘みがあって10種類の野菜がとれます
飲みやすいようにキウイ りんご レモンを加えて飲みやすいように作られています
しっかり野菜の旨味とたっぷりの栄養を感じられるの見応えのあるスムージーでした
少しどろっとしていて、ケールやセロリの香りが感じて野菜臭い感じはありますが後味さっぱりで良かったです♪
これで1日分の野菜がとれて、83kcalなのでとってもヘルシーです。匂いがちょっと嫌な人は苦手かもしれませんが、そこまでではないので私はまた買って飲みたいです❤️
30代女性見るからに野菜ベースで青臭そうなイメージ。ラディッシュや小松菜等癖のありそうな野菜が入っていますが、にんじんやリンゴ等甘い系の素材が生きていて飲みやすかったです。
ざらっと繊維質な喉越しで野菜を採ってるなって気分になりました。お腹にも溜まりました。
引用：【もぐナビ】:https://mognavi.jp/
※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。
かなり詳しい口コミを書き込んでいる人がいますｗｗ
感想自体は私の感想と近いと思います。食物繊維による満腹感は他の人も感じているようです。
悪い口コミについてはあまりありませんでしたが、ローソンなどの他のコンビニの商品の方が美味しい
という意見も見られました。
ローソンのスムージーの味についてはいずれ感想を書きたいと思います。
ファミマ グリーンスムージーの値段について
ファミマのグリーンスムージーの価格は178円(税込)です。
コンビニで売られているこのジャンルの商品の値段としては、普通かと思います。
ファミマにはレッドスムージーなどの他の種類のスムージーが同じような価格で売られています。
そちらも機会があれば紹介しようと思います。
ところで・・・
このグリーンスムージーを置き換えダイエットに使うのはあまり現実的ではありません。
1か月分の価格で考えると178×30=5,340円
そこそこ高いのと、毎日（数日分まとめてでもいいですが）買って飲むくる手間もあります。
それにダイエットの効果のところでも書きましたが、カロリーが90kcal近くあります。
置き換えに使うのはあまり効率的なダイエット方法とは言えません。
もし本格的に置き換えダイエットを始めるのであれば、通販で購入できる『カロリーが低めで、一杯あたりの価格が安いスムージー』を使うことをお薦めします。
こちらの記事も参考にしてください(^^♪
⇒ コンビニなどの市販のスムージーと通販のスムージーの違いは？比較する３つのポイント
⇒ おすすめの粉末スムージーランキング 置き換えダイエットに活用しよう
⇒ あの人の旦那も使っていた！すっきりフルーツ青汁を使う芸能人は？
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