コンビニのスムージーはどれも美味しくてジュースのように飲めるので人気です(^^♪
わたしもよくジュース代わりに飲みますが、近くにファミリーマートがあるのでファミマのスムージーは一番飲んでいるかもしれません。
今回はそんなファミマのスムージーの中でも人気がある『サラダスムージー』について紹介します。
目次
ファミリーマートのサラダースムージーを実際に飲んでみました
ということでさっそく購入して飲んでみました。
色は濃ゆい感じで、スムージーというより青汁に近い感じです・・・
匂いもちょっとフルーツ青汁に似ている感じかもしれません。
そして飲んでみた感想を一言でいうと、普通に甘くて美味しいですww
りんごとマンゴーの風味が強くて野菜を飲んでいる感じはありません。
紙パックの野菜ジュースよりも野菜感がありませんね。フルーツジュースの味です。
ただし、甘すぎることもなくて程よい甘さなので、飲みごたえはすっきりですね(^^
それとつぶつぶの食物繊維もたっぷり入っているので、飲みごたえがあって腹持ちもいい感じです。
カロリーは100kcalほどですね。
ファミリー サラダスムージーの成分と効果は?
ファミマのサラダスムージーに配合されている成分の一覧はこのような感じです。
(クリックで拡大します)
まず気になったのがケールです。
ケールといえば一般的な青汁の主成分の一つです。そしてケールに含まれる「スルフォラファン」という成分が青汁の苦味の原因になっているといわれています。
でもこのサラダスムージー。青汁のような苦さは全くありません。
匂いが少しそんな感じかなと思ったのですが、りんご+マンゴーの甘さにかき消されている感じです。
ケール自体は、βカロテンやビタミン食物繊維が含まれているので、美容・健康のためには大歓迎の成分ですね。
「ジュースを飲んでいるのに身体にいいのはありがたい」
といった気分に浸れますww
その他の成分を見ていくと、たまねぎ、ニンジン、キュウリ、レタス、ブロッコリー、ほうれん草、パセリ・・・
など、まさに『サラダ』と呼べる成分がたっぷり入っているのがわかります。
さつまいもが入っているのも意外でした。
サラダスムージーは美味しさを楽しみながらも、身体によい成分を摂取できる安心感があります。
サラダスムージーに含まれるサンファイバーって何?
サラダスムージーのボトルを見ると『サンファイバー入り』と書かれていて目立ちます。
サンファイバーというのは、海藻類やキノコ類、こんにゃくやイモなどに含まれる水溶性食物繊維のことのようです。
サンファイバー自体が(サプリのような)商品として販売されています。
水溶性食物繊維は腸内細菌のエサになるので、腸内環境を整えてスッキリするのをサポートします。
他にも小腸での栄養素の消化吸収を抑えたり、有害物質を吸着して体外へ運んだり、いいことづくめの成分です。
サラダスムージーを飲む一つのメリットとして『サンファイバー』のことは覚えておいたほうがよさそうです♪
サラダスムージーはダイエットに使えるのか?
ファミマのサラダスムージーの1本あたりのエネルギーは94kcalです。美味しいからといって2本も飲んでしまうと200kcal。
こうなってくるとすぐパン一個分のカロリーになってしまいます。
成分を見ていっても、糖質が18.24g含まれているので
毎日飲んでダイエットに使おう!
という目的にはあまり向いていないかもしれません・・・
置き換えダイエットに使うのであれば、思いっきりカロリーが低い商品を使った方が効果的です。
毎日継続的に使うのであれば、市販のものよりも通販で購入できる粉末スムージーの方がよさそうですね。
1杯あたりの価格も安いのでお財布にもやさしいです(^^♪
⇒ 置き換えダイエットに活用できる!おすすめ粉末スムージーランキング
⇒ コンビニなどの市販のスムージーと通販のスムージーの違いは?比較する3つのポイント
わたしはコンビニのスムージーは、リラックスタイムや間食に使うことが多いです。
ファミリーマート サラダスムージーの口コミについて
ファミリーマートのサラダスムージーについてネット上の口コミを調べて、自分の感想と比べてみました。
良い口コミ
見た目に反して、野菜っぽい緑臭さは全然なく、甘いジュース感覚でりんごやマンゴーの甘さが前面にでてきてます。見た目はどろりとしていて、野菜や果物のつぶつぶも視覚的に確認ができます。可愛らしいボトルなので、見た目的にもおしゃれ。
ファミリーマートから販売されている、オリジナルドリンクです。サラダスムージー です。35種類の野菜とくだものを使用したスムージーで、食物繊維もはいっているんだとか。名前にサラダ、とついているスムージーですが、みためのイメージとはかなりちがって、野菜のあじわいよりも、くだもののあまみのほうが、よく感じられるスムージーでした。
引用:【もぐナビ】:https://mognavi.jp/
※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。
やはり私の感想と同じで、マンゴーやリンゴの風味の強さを感じている方が多いようです。美味しいので印象は悪くないようですが、スムージーを飲んでいるという感じではないのかもしれませんね。
ちょっと悪い口コミ
健康を気にして何か良いものは・・・とファミマへ。ウンログ女子部?なるポップを目にし購入。
見た目グリーンで味はマンゴー。ギャップがあったからなのか、サンファイバーが入っていたからなのか、ぬめぬめとした舌触りと、香りで喉の奥が受け付けませんでした。
引用:【もぐナビ】:https://mognavi.jp/
※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。
スムージーを求めているのに、ジュースの甘さのギャップに対して悪い印象を持っている人もいるようです。
健康・美容に良い成分が入っていることは確かですが、あまり飲みすぎるとダイエットにはなりません。本格的なダイエット目的であれば、粉末スムージーを使ったほうがいいと思います。
ファミマ サラダスムージーの価格について
ファミマのサラダスムージーの価格は税込で198円になります。
ちなみにファミマのサラダスムージーは『株式会社アグリテクノ』という会社が製造しているようです。
市販のスムージーはだいたい1本200円前後ですが、他のスムージーは178円(税込)ぐらいなので、ちょっと贅沢な値段かもしれません。
もしダイエットや健康のために飲み続けようとすると1か月で6,000円程度かかることになります。
結構かかりますね(;^_^
ファミマには他に『グリーンスムージー』やレッドスムージーなどの商品があります。
参考:ファミマ グリーンスムージーはカロリー高め?飲んだ感想をまとめました
効果の部分でも書きましたが、本格的に置き換えダイエットにスムージーを利用するのであれば、1杯あたりの摂取カロリーや価格を考慮する必要があります。長期間飲み続けるのもですからね(^^♪
価格的にお得で、美味しい粉末スムージーについてはこちらの記事も参考にしてください。
⇒ 置き換えダイエットに活用できる!おすすめ粉末スムージーランキング
⇒ コンビニなどの市販のスムージーと通販のスムージーの違いは?比較する3つのポイント
⇒ あの人の旦那も使っていた!すっきりフルーツ青汁を使う芸能人は?
ダイエットは、我慢や方法だけで上手くいくものではありません。これまでの『私の失敗と乗り越えた方法の全て』をこちらにまとめました。ぜひ参考にしてください(^^♪
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