コンブッカの効果と口コミは？コンブチャクレンズとの違いを比較

酵素がたっぷりで、ダイエットに効率よく利用できるコンブチャ。
特に大人気なのが、「コンブチャクレンズ」です。

参考：コンブチャクレンズの効果と口コミのレビュー

ですが

「コンブチャクレンズを使ってみようと思うけど、他のコンブチャはどうなの？」

「コンブッカも人気があるけど、コンブチャクレンズと比べて、どっちがいいの？」

と思っている人も、多いのではないでしょうか？

そう・・・このIDEAのコンブチャ。
正式名称は「ハーブアブソリュートコンブッカ」（通称：コンブッカ）。

以前「めざましテレビ」で、取り上げられたことがあり、知名度もあります。

効果やコンセプトが「コンブチャクレンズ」と似ていて、どっちがいいか迷ってしまうのです。

そこで今回は、この「（ハーブアブソリュート）コンブッカ」を、コンブチャの代表格「コンブチャクレンズ」と比較しながら、効果や口コミを紹介していきます。

具体的には

• 成分と効果の違い
• 味の違い
• 価格・コスパの違い

に分けて、それぞれ比較するので、購入を迷っている人は参考にしてください。

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コンブッカの成分と効果は？コンブチャクレンズと比較

コンブッカもコンブチャクレンズも、コンブチャという点では同じです。

コンブチャとは紅茶や緑茶に、菌株と砂糖を入れて、発酵させた飲料で、別名「紅茶キノコ」。
コンブチャの特徴である、ダイエットサポート成分の「酵素」がたっぷり含まれている点など、両者に本質的な違いはありません。

なので、コンブチャの特徴以外の部分で、それぞれの商品に配合された栄養成分が、期待できる効果に関係すると言えます。

一番気になるのはもちろん、ダイエット効果。
そして次に気になるのは、美容・健康成分。食事制限時には、栄養が不足しがちだからです。

またダイエット中は、水分や食物繊維も不足しがちで、便秘になることもあります。
なので「すっきり成分」も気になるはずです。

参考：スムージーやフルーツ青汁で便秘になる？原因と７つの対策

ということで

• ダイエット効果
• 美容・健康効果
• すっきり効果

に分けて、コンブッカとコンブチャクレンズの、違いを見ていきます。

ダイエットサポート成分と効果を比較

ダイエットサポート成分の主役は「酵素」です。

参考：ダイエットだけじゃない グリーンスムージーの酵素の3大効果について

コンブッカには、200種類以上の植物由来の酵素が配合されています。
野菜・果物・ハーブなどを原料とする酵素です。

対してコンブチャクレンズの方も、200種類以上の酵素が配合されています。

酵素の種類だと互角ですが、コンブチャクレンズには、「トルラ酵母菌」「パン酵母菌」など、メラメラや代謝をサポートする2種類の酵母が含まれます。

またコンブッカには、人工甘味料として「ぶどう糖果糖液糖」が使われています。吸収が早く、脂肪に変わりやすい点で、この人工甘味料はダイエットにはマイナスです。
一方、コンブチャクレンズに使われる甘味料は、植物であるステビアから抽出されています。
こちらには、マイナス要素がありません。

一番気になる「ダイエット成分」は、コンブチャクレンズの方が「ちょっと上かな」という印象を受けました。

口コミなども見ても、コンブチャクレンズのダイエット効果を感じている人は多いようです。

コンブチャクレンズの栄養成分や口コミなどは、こちらで紹介しているので参考にしてください。

参考：コンブチャクレンズの効果と口コミのレビュー

美容・健康成分と効果を比較

美容・健康成分に関しては、コンブッカとコンブチャクレンズ、甲乙つけがたいです。

どちらも、ビタミンやポリフェノールなどの抗酸化成分が豊富に含まれます。
ビタミンの抗酸化作用は、アンチエイジング、すなわち美容サポートにつながってきます。

またアミノ酸とミネラルに関しても、どちらの商品でも訴求されていて、大きな差はありません。髪の毛や筋肉、皮膚、肌など、あらゆる身体の部品を作るタンパク質。その原料がアミノ酸になるので、これも美容・健康の関係してきます。

コンブッカとコンブチャクエンズ、両方の原材料表は下記のとおりですが
美容・健康成分に関しては、大きな差はありません。

「ダイエットしながら、美容にも気を配りたい」

「健康と美容のために、飲み続けたい」

コンブッカ、コンブチャクレンズ。どちらを使っても良いと思います。

すっきりサポート成分を比較

すっきりサポート成分に関しては「コンブッカの方が、ちょっと上かな」と感じました。

コンブッカには、アシドフィルス菌、ビフィズス菌、フェカリス菌の3種類の乳酸菌、そしてそれらのエサになる、2種類のオリゴ糖が含まれています。さらに『難消化デキストリン』などの、食物繊維も含まれています。

一方コンブチャクレンズの方にも、2種類の乳酸菌とオリゴ糖は含まれていますが、食物繊維についての強い訴求はありません。※）アサイーなどに含まれる、食物繊維はあります。

食物繊維と、乳酸菌などの善玉菌は、腸内フローラを改善するのに重要な成分です。

参考：スムージーの食物繊維と腸内フローラの関係 改善する3つの効果

その成分の種類の多さから、すっきりサポート効果はコンブッカに軍配が上がりました。

ということで、コンブッカとコンブチャクレンズの効果、そこに貢献する成分の違いを、表にまとめておきます。

効果だけで考えると

• ダイエット効果を重視するなら、コンブチャクレンズ
• すっきりサポートを重視するなら、ハーブアブソリュートコンブッカ

という選び方でいいでしょう。

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コンブッカはコンブチャクレンズより美味しい？味の違いを比較

ここでは、コンブッカを実際に飲んでみた感想、アレンジした飲み方などを紹介していきます。

コンブチャクレンズの方は、こちらの記事で紹介しています。

参考：コンブチャクレンズの飲み方のおすすめは？味の違いを体験してみた

両者の違いにも注目しながら、レビューしていきます。

コンブッカとコンブチャクレンズの外観を比較

まずは外観です。

どちらも、立派な感じの箱に入っていますｗｗ

ビンの大きさも同じくらい。どちらも1本の容量が720mlですからね。
気軽に持ち運べる大きさではありません。

コンブッカを飲んでみた感想

まずは原液のまま、飲んでみました。

匂いはあまりいい感じではないかも。薬っぽいニオイもしました。

味は、あっさりした紅茶で、酸味も効いています。
酸味は濃縮された酵素や、コンブチャの味ですね。
みかんのような、酸っぱさです。

コンブチャクレンズの方は、マンゴーの味がのっていて甘いです。
あまり酸っぱさは感じません。

原液を比較した画像です。

左のコンブチャクレンズの方が、むしろ紅茶っぽい色をしています！

そして次は、一番オーソドックスな炭酸割りです。

説明によると、一回の置き換えに使う量は20～30ml。
付属している計量カップで量は測れます。

それを100mlぐらいの炭酸水で割りました。

そのまま、両者を比較した画像をのせました。

左のコンブチャクレンズの方が、炭酸水で薄めても、そのまま濃い感じの色になっています。

両者の味を飲み比べてみると・・・

まず今回レビューしている、コンブッカの方は、原液をそのまま薄めた味になります。
あっさり紅茶味。

ただ、少し酸味があるので、好みが別れる味かもしれません。
甘ったるさはないです。あっさりした紅茶の甘さがついている感じ。

同時にコンブチャクレンズも飲んでみましたが、やっぱりこっちは「甘いマンゴー味」が強い。

フルーツの甘さが好きならコンブチャクレンズ。

あっさりした紅茶味が好きなら、コンブッカを選ぶと良いかもしれません。

わたし個人の感想としては、飲みなれた「コンブチャクレンズ」の方が、美味しいかな～と思いました。

ちなみにコンブッカのカロリーは原液30ccで、約42kcal。
コンブチャクレンズの方は、46.8kcal。これも、ほぼ一緒の数字です。

炭酸で割っているので当たり前ですが、お腹が膨らむ感じがあって、腹持ちはよくなります。
原液で飲む場合は、物足りなさがあります。

牛乳割りの味は？

次にやってみたのが、コンブチャクレンズで意外に美味しかった「牛乳割り」です。

コンブッカは紅茶味だから、こっちこそカルアミルクになるのでは？

と期待を込めて飲んだのですが・・・

期待通り、ホントにカルアミルクでしたｗｗ

美味しい。。。

見た目もかなり、それっぽいです。

コンブチャクレンズもカルアミルクのような味でしたが、マンゴーの味が少し邪魔をしていました。

コンブッカの方は、紅茶風味だけあって、美味しいカルアミルク味です。
この味は良いかもしれません。

ただ私は、酵素ドリンクやコンブチャは、原液や炭酸割りで飲むのが好きなので
コンブチャクレンズの方を選びます。

コンブッカの方も美味しいのですが、どちらがいいかという、比較の問題です。
これは個人の感想なので、後半で紹介する、他の人の口コミの参考にしてみましょう。

コンブッカとコンブチャクレンズの価格とコスパを比較

コンブッカもコンブチャクレンズも、公式サイトで購入するのが一番お得です。
ここでは、コンブッカとコンブチャクレンズの公式サイトの購入価格、コスパを比較していきます。

まずコンブッカの方。

定期コースですが、1回で解約可能。
こちらを使わないと損をしますので、注意しましょう！

休止も出来るので、実質単品購入と同じです。

これに対して、コンブチャクレンズの方。

コンブッカ、コンブチャクレンズ、共に量は720ml。

（最終的な）価格は、4,320円（税抜き）と4,400円(税抜き)ですから、ほとんど変わりません。
コスパは互角と言えます。

ただしコンブチャクレンズの方は、初回が安い代わりに3回まで解約ができません。
これは初めてコンブチャを購入する人にとっては、デメリットだと思います。

コンブチャクレンズを、単品で買った場合は、定価の5,500円（税抜き）＋送料500円。
実質6,000円なので、かなり高くなってしまいます。

定期購入は、回数が続くほど安くなるので、出来れば最初から定期を使うのがオススメです。

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ハーブアブソリュートコンブッカの口コミを検証

ここまで、コンブッカとコンブチャクレンズの効果と、味に関する私の感想を比較してきました。
そこで次に、他の人のネット上の口コミを見てみます。

コンブチャクレンズの口コミは、すでに別記事で検証しているので
今回はコンブッカの口コミを調べて、コンブチャクレンズとの違いがあれば検証していきます。

味に関する口コミ

良い口コミ

• 甘い味が美味しくて続けやすい。
• 甘すぎず、すっきりした美味しさ。炭酸水で割ると腹持ちがよくなります。
• ダイエットに成功したので、健康のために毎日飲んでいます。ヨーグルトにかけても美味しいです。
• マンゴーよりも、アップルティーのすっきりした味が私にはあっていました。
• これまで飲んだ、ダイエットドリンクの中でもかなり美味しいほう。続けやすい。ヨーグルトにかけるのが、お気に入りです。

※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

「甘すぎず、すっきりした甘さ」であるのが、ポイントかもしれませんね。

コンブチャクレンズの方も、味は好評なので、口コミを見ても両者は互角と言えます。

自分が好きな味を選びましょう。

効果に関する口コミ

良い口コミ

• しばらく飲まないとダイエット効果はわからないが、すっきりはしてきました。
• すっきりしたので、お肌の調子が良くなってきた気がします。
• ブドウ糖果糖液糖が多いのでちょっと気になりますが、置き換えに使って順調の痩せています。3か月でマイナス5キロのダイエットに成功。味が美味しいのは、重要ですね。
• すっきり効果が感じられました。これまで飲んでダイエット飲料はいまいちだったので、嬉しいです。

※個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

すっきり効果は、コンブッカのコンブチャクレンズに対する、優位な点だと改めて感じました。

ダイエットの効果に関しては、やはり悪口のような悪い口コミもあります。
それは、コンブチャクレンズの口コミと同様です。

そして、それらのほとんどは

• 短期間で痩せると思っている
• 飲むだけで痩せると思っている

という意見です。ここで改めて検討する必要もないと思うので
気になる方は、コンブチャクレンズの記事を参考にしてください。

⇒　コンブチャクレンズの口コミから効果を検証！痩せない理由と対策

【まとめ】コンブッカとコンブチャクレンズの違い

ということで、IDEAの「ハーブアブソリュートコンブッカ」と、「コンブチャクレンズ」を

• 成分と効果の違い
• 味の違い
• 価格・コスパの違い

で、比較してきました。

表にまとめると、こうなります。

それぞれ優位な点をマーカーで示しましたが
コスパに関しては、ほぼ一緒。成分に関しても、それほど大きな違いはありません。

• 甘すぎない紅茶味が好き
• すっきりサポート成分を重視
• 定期購入に継続回数の縛りがあるのがイヤだ

という人は、コンブッカ。

• 甘くて濃厚なマンゴー味が好み
• ダイエット成分の充実を重視

という人は、コンブチャクレンズ。

知名度と人気では、やはりコンブチャクレンズの方が上です。
そこに引っ張られるわけではありませんが、味の好みが理由で、私はコンブチャクレンズを飲んでいます。

あなたに合ったコンブチャを選ぶのに、参考にしてください♪

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