美容成分が充実しているフルーツ青汁ですが、その中でも『ぺこさんのめっちゃ贅沢フルーツ青汁』は美容・美肌成分が充実しています。どれも女性が気になる成分で人気が急上昇している理由と言えます。
- ダイエットでせっかく痩せたけど栄養不足で肌荒れやニキビができるのは嫌だ
- 毎日飲む習慣が出来たのだからダイエットだけでなく、美容に良い成分も摂りたい
という女性の希望に答える製品として、ぺこさんの青汁は人気になっています。
ここではめっちゃ贅沢フルーツ青汁のさまざまな効果とそれに関係する栄養成分の関係を解説していきます。
目次
めっちゃ贅沢フルーツ青汁の美容・美肌効果と気になる栄養成分
まずは最も注目の、贅沢フルーツ青汁の美容効果と成分の関係を見ていきます。
このフルーツ青汁には、美容ドリンクや美容液ではお馴染みの、「プラセンタ、セラミド、ヒアルロン酸」がたっぷり配合されています。
ヒアルロン酸と言えばコラーゲンと共に肌の真皮の骨組みになる構成物質であり、肌の保湿性や弾力性を保つのに重要な役割があります。また真皮層には『線維芽細胞』というコラーゲンやヒアルロン酸などの美肌成分を生み出す重要な細胞がありますが、プラセンタにはこの『線維芽細胞』の増殖を促す働きがあると言われています。贅沢フルーツ青汁には植物由来の「メロンプラセンタ」が豊富に含まれています。
さらに「セラミド」は紫外線や乾燥などの外部刺激から肌を守る働きがあります。
これらの成分を摂取するための専用の美容ドリンクも多く販売されていますね。めっちゃ贅沢フルーツ青汁は少し価格は高くなりますが、これら美容ドリンクに含まれる成分も同時に摂取できるという大きなメリットがあります。
またコラーゲンの再構成時にはビタミンCが必要になります。そしてビタミンCやビタミンEの抗酸化作用は『アンチエイジング』という直接の健康・美容効果に関わってくるのです。
青汁成分や果実成分をたっぷり含む、めっちゃ贅沢フルーツ青汁にはもちろんビタミンCやEなどの抗酸化成分がしっかり含まれています。
飲み続けることで、美容・健康効果を期待することができますね。
参考:グリーンスムージーの美肌・ニキビ予防効果とビタミンの抗酸化作用の関係
めっちゃ贅沢フルーツ青汁のダイエット効果と成分の関係
これはパッケージの裏側に記載された、めっちゃ贅沢フルーツ青汁の栄養成分表です。
(クリックで拡大します)
これらの栄養素のうち、特にダイエット効果をサポートする成分は『酵素』です。ぜいたくフルーツ青汁には
- 大麦若葉、クマガサ、明日葉、甘藷若葉(かんしょわかば)の4種類の国産青汁原料
- いちご、メロン、リンゴ、オレンジ、バナナ、キウイ・・・など多くの種類の果実粉末原料
に由来する多くの種類の酵素がたっぷり含まれています。
その酵素の種類は181種類で、強力にダイエット効果をサポートしています。
酵素には「消化」と「代謝」の2つの役割がありますが、贅沢フルーツ青汁を飲み飲み続けて外から酵素を摂取することは「消化」の機能をサポートすることにつながります。
そして、「消化酵素」が節約されることによって
- 身体が脂肪などからエネルギーを生み出す働き
- 身体から有害な物質を排出する働き
などの「代謝」の働きに関わる「代謝酵素」が十分確保されて、本来の機能を発揮します。逆に代謝酵素が不足してしまうと、太りやすくなったり、健康を害することになってしまうのです。
酵素は本来、生の食品、生野菜やフルーツ・お刺身などを食べると摂取できますが、毎日コンスタントに摂取するのは大変です。フルーツ青汁のような酵素が豊富に含まれる飲料を飲むことで、やせやすい体質や健康につながる「酵素」を手軽に摂取することが出来るのです。
参考:ダイエットだけじゃない グリーンスムージーの酵素の3大効果について
ぺこのフルーツ青汁の乳酸菌などその他のぜいたく成分について
ぺこさんのフルーツ青汁には、その他ヨガフルーツや乳酸菌などの成分も贅沢に配合されています。
ターミナリアベリリカ(ヨガフルーツ)は東南アジアに生息するべリリカの果実から抽出される栄養素でポリフェノールを豊富に含んでいます。食後の血糖値の急速な上昇を抑制するので、インシュリンの大量発生を抑え脂肪を吸収してメタボになってしまうのを防止する効果が期待できます。
また、腸内環境を整える善玉菌である乳酸菌も配合されています。青汁やフルーツの食物繊維は乳酸菌ののエサになるので、いっしょに摂取することで腸内環境の改善、すっきり効果が期待できますね。
善玉菌が優位になることは、デブ菌である悪玉菌が劣勢になることを意味するので、ダイエット効果にもつながります。
参考:スムージーの食物繊維と腸内フローラの関係 改善する3つの効果
ぜいたくフルーツ青汁を飲み続けることは、美容・健康・ダイエットなどさまざまな効果が期待できるのです。
めっちゃ贅沢フルーツ青汁はファスティングダイエットに使えるか?効果的な飲み方は?
ぺこさんのめっちゃ贅沢フルーツ青汁は、1回分のカロリーが11.7kcalしかありません。なのでファスティング(断食ダイエット)や置き換えダイエットに効率的に利用することができます。
多くの人は、外食などで夜ごはんが、ものすごいオーバーカロリーになりやすい傾向があります。なので朝を置き換えながら、夜も出来るだけ置き換えていく使い方が一番効果的な飲み方と言えます。
参考:置き換えダイエットにスムージーを使う3つのメリット 朝と夜どっちが効果的?
その際に重要なのは「味」です。この記事では「贅沢フルーツ青汁」のさまざまな効果についてお伝えしていきましたが、結局一番重要なのは、自分に合った「味」であることと、「腹持ち」だと思います。
味が美味しくなければ、朝と晩両方の置き換えダイエットは嫌だし、腹持ちが悪いとお腹が空いて間食をしてしまいます。贅沢フルーツ青汁は栄養成分は豊富ですが、味に少し癖があります。でも牛乳で飲むことで、めちゃくちゃ美味しくなって腹持ちまでよくなります。
このフルーツ青汁の私が実際にやってみた美味しい飲み方や使うメリットなどについては、こちらでも詳しく解説しています。ぜひ参考にしてください♪
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